Mengatasi Bau Badan Secara Alami

Mengatasi Bau Badan Secara Alami – bau badan dapat dilami oleh siapa saja dari segala usia baik bayi, anak-anak, remaja, dewasa dan ornag tua sekalipun. keringat yang keluar merupakan bagian dari reaksi tubuh untuk menekan dan mengurangi suhu tubuh. Keringat akan sangat mengganggu apabila keringat tersebut menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

Bau badan yang tidak sedap dapat timbul dan dipicu oleh kebersihan diri yang kurang bersih, lingkungan sekitar yang kotor, faktor makanan tertentu yang meningkatkan produksi keringat berlebih hingga menyebabkan bau badan.

Bagaimana Mengatasi Bau Badan:

Namun masalah bau badan dapat diatasi dengan mudah, berikut ini langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau badan tak sedap :

1. Mengurangi konsumsi makanan dari bawang

Konsumsi makanan jenis apapun akan memberi dampak pada tubuh, makanan yang mengandung bau yang cukup tajam seperti bawang putih, bawang merah, disinyalir merupakan jenis makanan atau bahan rempah yang menyebabkan bau badan.

2. Mengkonsumsi air putih

Konsumsi air putih secara rutin tidak hanya memenuhi tubuh akan cairan, namun manfaat air putih ini membantu mengurangi zat lemak dan zat-zat tubuh lainnya, serta memberi kesegaran tubuh dan mencegah dari masalah bau badan.

3. Mandi dengan teratur

Mandi 2 kali sehari atau lebih jika dirasa tubuh terlalu banyak mengeluarkan keringat. Namun, hal yang perlu diingat adalah sebelum mandi, biarkan keringat mengering terlebih dahulu agar keringat tidak bercampur dengan air ketika mandi. Mandi ketika masih berkeringat hanya akan memberi peluang pada pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

4. Gunakan pakaian yang kering dan bersih

Ketika berkeringat dan pakaian basah karena keringat, sebaiknya mengganti pakaian dengan pakaian kering dan bersih. Hilangkan terlebih dahulu keringat sebelum menggenakan pakaian yang baru.

5. Mandi dengan sabun antiseptik

Gunakan sabun antiseptik yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri pada tubuh.

6. Gunakan deodorant

Biasakan menggunakan deodorant usai mandi. Deodorant berfungsi menyamarkan bau badan dan menekan jumlah keringat belebih terutama pada bagian ketiak.

7. Mencukur bulu ketiak

Pria memiliki pertumbuhan bulu-bulu halus lebih cepat dibanding dengan wanita terutama pada bagian ketiak. Bulu ketiak dapat tumbuh dengan lebat pada seorang pria karena pria memiliki tingkat pertumbuhan dan reaksi hormon tubuh lebih cepat. Oleh karenanya, para pria disarankan untuk rajin mencukur bulu ketiak atau mengurangi pertumbuhan bulu ketiak dengan sedikit dicukur.

8. Cara alami dengan menggunakan lemon

Oleskan buah lemon pada bagian tubuh yang memiliki lipatan tubuh seperti ketiak, paha, lutut belakang dengan menggosokkan buah lemon secara halus dan merata pada bagian-bagian tubuh tersebut untuk mengurangi produksi keringat yang berlebihan dan meminimalisir bau badan yang tidak sedap.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , , , , | Leave a comment

Penyebab Terjadinya Bau Badan

Penyebab Terjadinya Bau Badan  – Cara mengatasi bau badan adalah hal yang sangat diperhatikan oleh seseorang yang mengalami hal tersebut. Ada beberapa penyebab terjadinya bau badan, salah satunya yaitu tidak menjaga kebersihan tubuh. Dengan anda tidak menjaga kebersihan tubuh maka bakteri penyebab bau badan akan sangat mudah berkembangbiak dan akan menghasilkan bau tak sedap pada tubuh.

Dengan memiliki masalah bau badan anda akan kesulitan untuk dapat tampil prima. Begitu juga anda akan mengalami kurang percaya diri dan minder pada saat berkumpul dengan teman-teman. Penyebab bau badan adalah bakteri yang bercampur dengan keringat. Namun lebih jelasnya kami akan membahas tentang penyebab terjadinya bau badan.

bau badan

Penyebab Terjadinya Bau Badan

Minuman Alkohol

Pada dasarnya hati akan memproses sebagian besar alkohol yang anda minum, namun sekitar 10% kandungan alkohol tersebut akan dikeluarkan oleh kelenjar keringat, nafas dan juga urine. Oleh karena itu bagi anda yang sering mengkonsumsi alkohol akan rentan mengeluarkan keringat dan juga akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu dapur yang banyak memberi manfaat untuk kesehatan tubuh, namun di sisi yang lain ternyata bawang putih juga dapat mengakibatkan sebagai penyebab bau dan dan bau mulut yang tidak sedap. Dan fakta ini sudah terbuksi secara langsung ataupun secara ilmiah, bagi anda yang mengalami bau badan disarankan agar menghindari dan mengurangi mengkonsumsi bawang putih tersebut.

Daging

Sama halnya dengan bawang putih, daging juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi dengan sesuai takaran. Namun penelitian menunjukkan bahwa bagi meraka yang berlebihan mengkonsumsi daging akan memiliki bau badan yang tidak sedap jika dibandingkan dengan mereka yang vegetarian. Mungkin hal tersebut disebabkan karena sifat daging yang tidak mudah dicerna seperti sayuran.

Untuk anda yang memiliki masalah bau badan sebaiknya mengimbangi mengkonsumsi makan daging dan sayuran. Karena selain dapat dicerna dengan mudah, sayuran juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Makanan Yang Mengandung Senyawa Metil

Apakah anda memiliki masalah dalam bau badan ? jika iya maka sebaiknya anda menghindari makanan yang mengandung banyak senyawa metil. Makanan yang mengandung senyawa metil ini dapat mudah anda temui pada makana, seperti buah bit, sayur bayam, dan juga makanan yang dihasilkan dari olahan bahan baku kedelai.
Stress

Fakta menunjukkan bahwa akan ada berbagai jenis keringat dan juga senyawa kimia yang akan bereaksi. Dan keringat yang bau biasanya diakibatkan oleh stress yang sedang anda alami. Hal tersebut terjadi karena keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat apokrin. Kelenjar apokrin akan menghasilkan keringat yang kurang berair, dan bakteri dari lemak dan protein yang bercampur yang menyebabkan bau badan.

Penyakit Diabetes

Jika penyakit diabetes tidak segera di lakukan pengobatan mungkin anda akan mengalami masalah yang disebut dengan ketoasidosis diabetikum. tanpa insulin yang cukup maka tubuh akan mulai memecah lemak untuk bahan bakar yang akan menyebabkan terbentuknya keton di dalam tubuh dan penumpukan tersebut mungkin akan menyebabkan bau badan.

Dengan demikian beberapa orang yang sedang melakukan program diet, akan memilih untuk beralih dari diet berat daging ke rndah karbohidrat. Karena dengan melakukan diet rendah karbohidrat diketahui membuat nafas anda tidak berbau.

Gangguan Genetik Langka (Trimethylamuniria)

Perpindahan pada gen tertentu tentu akan menciptakan pada kondisi yang disebut dengan Trimethylamuniria, yang dapat menyebabkan tubuh tidak dapat memecah senyawa kimia yang disebut Trimethylamuniria. Trimetilamina merupakan hal yang membuat ikan berbau, dan saat senyawa itu menumpuk di dalam tubuh akan dilepas dalam napas, urine dan juga keringat sehingga akan membuat seseorang dengan Trimethylamuniria berbau amis. Dengan bau yang sangat mengganggu akan menyebabkan seseorang mengalami depresi dan isolasi sosial.

Tidak Menjaga Kebersihan Bra

Kebanyakan wanita akan menggunakan bra berulang kali, hal tersebut di karenakan kebanyakan mereka hanya memiliki bra yang sesuai ukuran/pas. Namun tahukan anda, penggunaan bra yang berulang kali dapat menyebabkan bau. Cucilah bra anda lebih sering dibandingkan dengan yang anda fikirkan karena bra terbuat dari kain yang dapat membuat bau terperangkap dan bersentuhan dengan kulit yang rawan keringat.

Tembakau

Apakan anda memiliki hobi merokok? Jika iya, maka jangan heran apabila anda mengalami masalah klasik ini. Bau badan akan muncul dengan sangat mudah pada seorang perokok. Ini disebabkan karena rokok yang sudah terkontaminasi dengan unsur lain akan keluar melalui kelenjar keringat yang aromanya sangatlah tidak sedap. Meskipun anda sudah beberapa hari atau beberapa minggu atau juga beberapan bulan sudah berhenti merokok, akan tetapi bau ini tetap ada pada tubuh anda hingga beberapaminggu kedepan.

Nah sudah tahu kan hal-hal apa saja yang menjadi Penyebab Terjadinya Bau Badan, untuk itu menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh sangatlah penting. Dan perhatikan pola makanan yang anda konsumsi, karena dari makanan juga dapat menjadi Penyebab Terjadinya Bau Badan.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , | Leave a comment

Mengatasi Masalah Bau Badan

Masalah bau badan memang cukup mengganggu, kaum pria umumnya yang paling sering mengalami dan mempunyai masalah pada bau badan, maka tak heran jika banyak pria yang menggunakan parfum secara berlebihan untuk menyamarkan bau badan dan menyegarkan wangi tubuh sepanjang hari. Namun tak hanya pria yang memiliki masalah bau badan, wanita, anak-anak dan segala usia memiliki masalah dengan bau badan.

Masalah bau badan sebenarnya hal yang lumrah dan sering terjadi, namun jika bau badan tidak segera diatasi tentunya akan mengganggu. Oleh karena atasi bau badan dengan cara mudah, sebagai berikut :

1. Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong

2. Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat

3. Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.

4. Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.

5. Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.

6. Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.

7. Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.

8. Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , , , , | Leave a comment

Faktor Pemicu Bau Badan

Mempunyai bau badan yang tidak sedap pasti sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri berada di antara banyak orang. Dengan segala aktivitas yang dilakukan setiap harinya pastinya kita mengeluarkan keringat.

Ternyata keringat yang keluar pun membuat diri seseorang tidak nyaman ketika keringat itu menimbulkan bau tak sedap. Umumnya banyak orang yang menggunakan deodorant untuk menekan bau badan dan melindungi ketiak dari bau tak sedap. Namun kenyataannya tidak selamanya deodorant dapat membantu meminimalisir bau badan.

Penyebab bau badan juga dapat dipicu oleh hal seperti kelebihan berat badan, perkembangan mental, kebersihan diri atau tubuh yang kurang bersih, faktor hormon dikala masa pubertas, merokok, menggunakan obat-obatan terlarang, minuman beralkohol.

Pola hidup yang kurang sehat adalah penyebab yang harus kita hilangkan agar bau badan kita menjadi tidak berbau. Kita dapat menyemprotkan deodorant ataupun pengharum namun ternyata hal ini hanya mampu bertahan sesaat saja. Terkadang pemakaian yang berlebihan dan juga tercampurnya deodorant tersebut dengan keringat kita malah akan menyebabkan bau badan yang menyengat.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , , , , , , | Leave a comment