Mengatasi Bau Badan Secara Alami

bau badan dapat dilami oleh siapa saja dari segala usia baik bayi, anak-anak, remaja, dewasa dan ornag tua sekalipun. keringat yang keluar merupakan bagian dari reaksi tubuh untuk menekan dan mengurangi suhu tubuh. Keringat akan sangat mengganggu apabila keringat tersebut menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

Bau badan yang tidak sedap dapat timbul dan dipicu oleh kebersihan diri yang kurang bersih, lingkungan sekitar yang kotor, faktor makanan tertentu yang meningkatkan produksi keringat berlebih hingga menyebabkan bau badan.

Namun masalah bau badan dapat diatasi dengan mudah, berikut ini langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau badan tak sedap :

1. Mengurangi konsumsi makanan dari bawang

Konsumsi makanan jenis apapun akan memberi dampak pada tubuh, makanan yang mengandung bau yang cukup tajam seperti bawang putih, bawang merah, disinyalir merupakan jenis makanan atau bahan rempah yang menyebabkan bau badan.

2. Mengkonsumsi air putih

Konsumsi air putih secara rutin tidak hanya memenuhi tubuh akan cairan, namun manfaat air putih ini membantu mengurangi zat lemak dan zat-zat tubuh lainnya, serta memberi kesegaran tubuh dan mencegah dari masalah bau badan.

3. Mandi dengan teratur

Mandi 2 kali sehari atau lebih jika dirasa tubuh terlalu banyak mengeluarkan keringat. Namun, hal yang perlu diingat adalah sebelum mandi, biarkan keringat mengering terlebih dahulu agar keringat tidak bercampur dengan air ketika mandi. Mandi ketika masih berkeringat hanya akan memberi peluang pada pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

4. Gunakan pakaian yang kering dan bersih

Ketika berkeringat dan pakaian basah karena keringat, sebaiknya mengganti pakaian dengan pakaian kering dan bersih. Hilangkan terlebih dahulu keringat sebelum menggenakan pakaian yang baru.

5. Mandi dengan sabun antiseptik

Gunakan sabun antiseptik yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri pada tubuh.

6. Gunakan deodorant

Biasakan menggunakan deodorant usai mandi. Deodorant berfungsi menyamarkan bau badan dan menekan jumlah keringat belebih terutama pada bagian ketiak.

7. Mencukur bulu ketiak

Pria memiliki pertumbuhan bulu-bulu halus lebih cepat dibanding dengan wanita terutama pada bagian ketiak. Bulu ketiak dapat tumbuh dengan lebat pada seorang pria karena pria memiliki tingkat pertumbuhan dan reaksi hormon tubuh lebih cepat. Oleh karenanya, para pria disarankan untuk rajin mencukur bulu ketiak atau mengurangi pertumbuhan bulu ketiak dengan sedikit dicukur.

8. Cara alami dengan menggunakan lemon

Oleskan buah lemon pada bagian tubuh yang memiliki lipatan tubuh seperti ketiak, paha, lutut belakang dengan menggosokkan buah lemon secara halus dan merata pada bagian-bagian tubuh tersebut untuk mengurangi produksi keringat yang berlebihan dan meminimalisir bau badan yang tidak sedap.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , , , , | Leave a comment

Mengatasi Masalah Bau Badan

Masalah bau badan memang cukup mengganggu, kaum pria umumnya yang paling sering mengalami dan mempunyai masalah pada bau badan, maka tak heran jika banyak pria yang menggunakan parfum secara berlebihan untuk menyamarkan bau badan dan menyegarkan wangi tubuh sepanjang hari. Namun tak hanya pria yang memiliki masalah bau badan, wanita, anak-anak dan segala usia memiliki masalah dengan bau badan.

Masalah bau badan sebenarnya hal yang lumrah dan sering terjadi, namun jika bau badan tidak segera diatasi tentunya akan mengganggu. Oleh karena atasi bau badan dengan cara mudah, sebagai berikut :

1. Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong

2. Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat

3. Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.

4. Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.

5. Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.

6. Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.

7. Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.

8. Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , , , , | Leave a comment

Faktor Pemicu Bau Badan

Mempunyai bau badan yang tidak sedap pasti sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri berada di antara banyak orang. Dengan segala aktivitas yang dilakukan setiap harinya pastinya kita mengeluarkan keringat.

Ternyata keringat yang keluar pun membuat diri seseorang tidak nyaman ketika keringat itu menimbulkan bau tak sedap. Umumnya banyak orang yang menggunakan deodorant untuk menekan bau badan dan melindungi ketiak dari bau tak sedap. Namun kenyataannya tidak selamanya deodorant dapat membantu meminimalisir bau badan.

Penyebab bau badan juga dapat dipicu oleh hal seperti kelebihan berat badan, perkembangan mental, kebersihan diri atau tubuh yang kurang bersih, faktor hormon dikala masa pubertas, merokok, menggunakan obat-obatan terlarang, minuman beralkohol.

Pola hidup yang kurang sehat adalah penyebab yang harus kita hilangkan agar bau badan kita menjadi tidak berbau. Kita dapat menyemprotkan deodorant ataupun pengharum namun ternyata hal ini hanya mampu bertahan sesaat saja. Terkadang pemakaian yang berlebihan dan juga tercampurnya deodorant tersebut dengan keringat kita malah akan menyebabkan bau badan yang menyengat.

Posted in Mengatasi Bau Badan | Tagged , , , , , , , | Leave a comment